קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות57
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פוטנסקה טונה ופנה
המתכון Puttanescan טונה ופנה מוכן תוך כ 25 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל חלב חינם ו pescatarian ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 678 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. אם יש לך עגבניות משומר, שיני שום, פסטה פנה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פני עם פוטנסקה טונה, Penne Puttanesca, ו Penne Puttanesca (מתכונים דומים).
מרכיבים
794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עגבניות איטלקיות חתוכות לקוביות]()
עגבניות איטלקיות חתוכות לקוביות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![צלפים, מנוקזים וקצוצים]()
צלפים, מנוקזים וקצוצים1השאר![פטרוזיליה שטוחה, קצוצה גס (קומץ נדיב)]()
פטרוזיליה שטוחה, קצוצה גס (קומץ נדיב)4![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ4שרימפס וורידים![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי4שרימפס וורידים![זית קלמטה או זית ניסואז, מגולען וקצוץ (על קומץ)]()
זית קלמטה או זית ניסואז, מגולען וקצוץ (על קומץ)11 כף אורגנו מיובש![שמן זית כתית מעולה (evoo)]()
שמן זית כתית מעולה (evoo)1אוראו ממולאים כפולים![פתיתי פלפל אדום כתוש (התחל עם פחות & להגדיל)]()
פתיתי פלפל אדום כתוש (התחל עם פחות & להגדיל)4שרימפס וורידים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![טונה בשמן זית, מנוקז קלות]()
טונה בשמן זית, מנוקז קלות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פסטה פנה (חיטה מלאה או חיטה מלאה)]()
פסטה פנה (חיטה מלאה או חיטה מלאה)
עגבניות איטלקיות חתוכות לקוביות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
צלפים, מנוקזים וקצוצים1השאר
פטרוזיליה שטוחה, קצוצה גס (קומץ נדיב)4
שיני שום, קצוץ4שרימפס וורידים
פלפל שחור טחון טרי4שרימפס וורידים
זית קלמטה או זית ניסואז, מגולען וקצוץ (על קומץ)11 כף אורגנו מיובש
שמן זית כתית מעולה (evoo)1אוראו ממולאים כפולים
פתיתי פלפל אדום כתוש (התחל עם פחות & להגדיל)4שרימפס וורידים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
טונה בשמן זית, מנוקז קלות454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פסטה פנה (חיטה מלאה או חיטה מלאה)יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מרלו עמק אלכסנדר Matanzas. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 28 דולר.
