פונדו פירות מנגו
פונדו פירות מנגו עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 314 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם מנגו, חלב קוקוס, קרם קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת די גרועה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פונדו פירות מנגו, פונדו פירות ריבת חלב, ו פרי קיץ עם פונדו פרלין.
הוראות
בסיר קטן לשלב מנגו חתוך לקוביות, קרם קוקוס, חלב קוקוס, וג ' ינג ' ר. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני וממשיכים להתבשל, ערבוב מדי פעם, כך שהוא לא חורך על הקרקעית. מבשלים במשך כ 15 דקות, להסיר מן החום ומערבבים את החמאה. תוכן ריק של סיר לתוך בלנדר או מעבד מזון מחית עד חלקה.
מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים רק כדי לשלב.
יוצקים את התערובת לתוך קערת הגשה.
מגישים עם ביסקוטי שוקולד ו ladyfingers.
הערה של השף: קוקו לופז הוא קרם של קוקוס זה עשוי חלב של עיסת קוקוס מעורבב עם סוכר קנה. הוא משמש בדרך כלל במשקאות טרופיים כמו פינה קולדה.