קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

פורטובלו בגריל - פיתות גבינת עיזים

פורטובלו בגריל - פיתות גבינת עיזים
Portobello בגריל - Pitas גבינת עיזים הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם עגבניות, גבינת עיזים, סיבובי פיתות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פורטובלו בגריל - פיתות גבינת עיזים, ירקות בגריל ופיטות גבינת עיזים, ו פיטות ירקות בגריל עם גבינת עיזים ומיונז פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גריל מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
2
מערבבים שום ושמן; מברשת באופן שווה על פיתות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
פיתהפיתה
שמן בישולשמן בישול
3
מפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל באופן שווה על פיתות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
פיתהפיתה
מלחמלח
4
מניחים פיתות במחבת, ומבשלים 2 דקות בכל צד או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
פיתהפיתה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל באופן שווה על פטריות ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
עגבנייהעגבנייה
פלפלפלפל
מלחמלח
6
מניחים פטריות במחבת; לבשל 6 דקות או עד רך, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
הסר פטריות מחבת.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מוסיפים עגבניות למחבת; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מורחים גבינת עיזים באופן שווה על פיתות. מסדרים את הפטריות והעגבניות באופן שווה על פיתות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
פטריותפטריות
עגבנייהעגבנייה
מורחיםמורחים
פיתהפיתה
10
מפזרים בזיליקום קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!