פורטובלו מושחר-סלט פטריות
סלט פורטבלו-פטריות מושחר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 280 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם פטריות פורטובלו, בצל, שעועית קנליני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט פטריות פורטבלו, סלט פטריות פורטבלו, ו סלט פטריות פורטובלו צלוי.
הוראות
שלב את המרכיבים הראשונים 7 בשקית ניילון גדולה zip-top.
מוסיפים פטריות לשקית; חותם. להשרות 10 דקות, מפנה מדי פעם.
הסר פטריות משקית, הזמנת מרינדה.
מפזרים פטריות עם תיבול Cajun.
חום 2 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים פטריות; מבשלים 2 דקות בכל צד או עד חום מאוד. מגניב; חותכים פטריות באלכסון לפרוסות דקות.
מסדרים 4 כוסות סלט ירקות על כל אחד 4 צלחות. למעלה כל אחד עם פרוסות פטריות, 2 פלחי עגבניות, וטבעות בצל.
מפזרים כל אחד עם 1/4 כוס שעועית 1 כף גבינה כחולה.
לטפטף את המרינדה השמורה באופן שווה על סלטים.