קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פורל מעושן ופלחי תפוחי אדמה

פורל מעושן ופלחי תפוחי אדמה
פורל מעושן ופלחי תפוחי אדמה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך פילה פורל, צלפים, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: פורל מעושן וסלט תפוחי אדמה חדש, קליפות תפוחי אדמה פורל מעושן, ו עוגות תפוחי אדמה מעושנות.

הוראות

1
מרתיחים תפוחי אדמה במים מלוחים במשך 15 דקות עד מכרז. בינתיים, להטות את התרד לתוך מסננת גדולה בכיור.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2
מסננים את תפוחי האדמה על התרד כך שמי הבישול קמלים אותו, ואז כפית את תפוחי האדמה בחזרה למחבת. מחית, ערבוב בגלידת לימון ומיץ וכמה תיבול, ואז לקפל דרך פתיתי פורל, סחוט תרד, צלפים ושמיר.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פורלפורל
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
עצה מחצית פירורי הלחם על צלחת גדולה, ואז להטות את תערובת תפוחי האדמה על צלחת אחרת וצורה לתוך דיסק גדול. הפוך את עוגת תפוחי האדמה על הפירורים, הקשה על הפירורים הנותרים על החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4
מחממים את הגריל ושופכים את השמן למחבת גדולה. בזהירות להחליק את עוגת תפוחי האדמה לתוך המחבת, ואז לבשל במשך 5 דקות עד התחתון הוא זהוב. עכשיו גריל במשך 4-5 דקות עד הפירורים על גבי הם זהובים ואת העוגה חם דרך.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מגישים חם עם טריזי לימון, רוטב טרטר וסלט ירוק.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו