פורל עם אורז בר, Radicchio, ומתכון תפוזים

פורל עם אורז בר, רדיקיו, תפוזים מתכון נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 46 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך רדיקיו, מלח כשר ופלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מתכון אורז מטוגן פראי, מתכון סלט פלפל אורז בר, ו אורז בר מתכון מלית לחם תירס (מתכונים דומים).