פטוצ'יני אלפרדו בריא
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פטוצ'יני אלפרדו בריא. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 331 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-40 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לך חלב, פטרוזיליה, גבינת שמנת 3 פחות שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 55%. נסו פטוצ'יני אלפרדו, פטוצ'יני אלפרדו, ו פטוצ'יני אלפרדו (מתכונים דומים).
הוראות
קוק פטוצ ' יני לפי הוראות האריזה, השמטת מלח.
ניקוז; לחזור לסיר. כיסוי כדי לשמור על חום; להפריש.
בינתיים, בקערה בינונית, מערבבים חלב, קמח, מלח, פלפל שחור ופלפל אדום עם חוט להקציף עד חלקה. בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על אש בינונית-נמוכה.
להוסיף שום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן (לא לשרוף). עם חוט להקציף, מערבבים תערובת חלב לתוך תערובת חמאה בסיר. מבשלים ומערבבים על חום בינוני 6 עד 8 דקות או עד שהתערובת מתעבה ומרתיח.
מערבבים בגבינת שמנת עד שנמסה. מערבבים בגבינת פרמזן עד שנמסה.
יוצקים פטוצ ' יני, זורקים למעיל.