קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

פטוצ'יני אלפרדו בריא

פטוצ'יני אלפרדו בריא
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פטוצ'יני אלפרדו בריא. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 331 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-40 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לך חלב, פטרוזיליה, גבינת שמנת 3 פחות שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 55%. נסו פטוצ'יני אלפרדו, פטוצ'יני אלפרדו, ו פטוצ'יני אלפרדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק פטוצ ' יני לפי הוראות האריזה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
מלחמלח
2
ניקוז; לחזור לסיר. כיסוי כדי לשמור על חום; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
בינתיים, בקערה בינונית, מערבבים חלב, קמח, מלח, פלפל שחור ופלפל אדום עם חוט להקציף עד חלקה. בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פלפל אדוםפלפל אדום
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מקציףמקציף
קערהקערה
4
להוסיף שום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן (לא לשרוף). עם חוט להקציף, מערבבים תערובת חלב לתוך תערובת חמאה בסיר. מבשלים ומערבבים על חום בינוני 6 עד 8 דקות או עד שהתערובת מתעבה ומרתיח.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שוםשום
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מקציףמקציף
5
מערבבים בגבינת שמנת עד שנמסה. מערבבים בגבינת פרמזן עד שנמסה.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
גבינת שמנתגבינת שמנת
6
יוצקים פטוצ ' יני, זורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
7
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה