פטל, ריקוטה, ופרפאיט שוקולד

Raspberry, Ricotta, ו Parfaits שוקולד נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 293 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שוקולד מריר, תמצית ונילן, גבינת ריקוטה עם חלב מלא, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: פטל, ריקוטה, ופרפאיט שוקולד, Parfaits שוקולד פטל, ו Parfaits יוגורט פטל שוקולד.