מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין

פטריות à la Grecque

פטריות à la Grecque
פטריות à La Grecque עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 473 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . גשו לסופר וקנו מלח, בצל ירוק, עירית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. עם כפית מתכונים דומים: פטריות A La Grecque, פטריות לה Grecque-אצווה קטנה, ו שומר ללה Grecque.

הוראות

1
בסיר של מים רותחים, blanch את הצימוקים במשך 2 דקות. באמצעות כף מחוררת, להעביר את הצימוקים לצלחת; בואו מגניב. Blanch את הפרחים כרובית עד פריך-מכרז, על 2 דקות; להעביר את הצלחת. בלאנש את הבצל הירוק במשך 1 דקה; להוסיף את הכרובית. פרוס עבה את הבצל הירוק לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת גדולה, מחממים 1/3 כוס שמן זית עם זרעי כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הבצל, מכסים ומבשלים מעל חום מתון עד מתרכך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את היין, זר garni וכוסברה הקרקע; מתבלים במלח. לכסות ולבשל במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את הפטריות ומיץ לימון, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים על חום גבוה בינוני, ערבוב, עד הפטריות הן רק מכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים את הפטריות לקערה.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את העגבניות, רסק עגבניות וצימוקים למחבת ומבשלים עד שהרוטב מתעבה, כ 8 דקות; משליכים את זר גרני וזרעי כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את הפטריות לרוטב ומביאים לרתיחה, ואז מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
9
בואו מגניב.
10
ללטף את הכרובית ואת הבצל הירוק יבש ולשים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
11
מוסיפים את 2 כפות הנותרים של שמן זית, מתבלים במלח ופלפל וזורקים. תלולית את הפטריות על צלחות העליון עם כרובית בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
12
מקשטים עם נענע ועירית ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח