קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות9
ציון בריאות6
מגזין

פטריות ממולאות אני

פטריות ממולאות אני
פטריות ממולאות אני יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 119 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לך בשר סרטנים, גבינת שמנת, מלח שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו פטריות ממולאות, פטריות ממולאות, ו פטריות ממולאות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה עם תרסיס בישול לא מקל.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
תבלע את הפטריות. שמור 1/3 עד 1/2 של הגבעולים לרכך אותם.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
בשר טחוןבשר טחון
3
מקציפים את גבינת השמנת עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
4
בקערה קטנה, לשלב גבעולי פטריות טחון ו בשר סרטנים. מערבבים את גבינת השמנת לתוך תערובת גזע וצדפות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
בשר סרטניםבשר סרטנים
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים מלח שום ומערבבים היטב. למלא את כובעי הפטריות בתערובת הגבינה. מסדרים את הכובעים על תבנית האפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מלח שוםמלח שום
פטריותפטריות
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים פטריות ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 20 דקות, או עד פטריות תערובת סרטן חמים, ורוב הנוזל מן הפטריות נאסף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת