פטריות סיניות ממולאות

פטריות סיניות ממולאות יכולות להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 61 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 8. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, פטריות, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: בייבי בוק צ'וי עם פטריות סיניות, פטריות מטוגנות סיניות וטופו, ו נקניק סיני ופטריות קש אומלט.

הוראות

הגדר שליטה בתנור לצלות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

הסר גבעולים מכובעי פטריות; הגדר גבעולים בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

מניחים כובעי פטריות, צדדים גזע למטה, במחבת רול ג 'לי ungreased, 15 1/2x10 1/2x1 אינץ'. מטגנים עם צמרות על 4 אינץ ' מחום על 8 דקות או עד פטריות להתחיל לשחרר לחות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר פטריות מחבת; לנקז על מגבות נייר. קוצצים דק פטריות גבעולים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ריסוס nonstick ווק או מחבת 12 אינץ ' עם תרסיס בישול nonstick; חום מעל חום בינוני גבוה עד תרסיס בישול מתחיל בועה.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים בצל, ג ' ינג ' רוט, שום ושרי. מבשלים על 6 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בצל הוא רך. מערבבים גבעולי פטריות inchopped ושאר החומרים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

שום גויה®

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

חום דרך.

מניחים כובעי פטריות, צדדים עד גזע, במחבת רול ג ' לי ungreased. תערובת שרימפס כפית לתוך כובעים, mounding מעט. ריסוס קל עם תרסיס בישול nonstick. מטגנים עם מקסימום 4 אינץ ' מחום על 5 דקות או עד תערובת שרימפס הוא חום בהיר.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי