פטריות ערמונים, עולש אדום ודלורית

פטריות ערמונים, עולש אדום ודלורית עשויים להיות רק המנה בצד שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 207 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שקדים מצופים, עולש, דלורית קלויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו עולש אדום, דלורית קלויה ועלים מעורבים, פארו Minestrone עם כרוב ניצנים, דלעת סקווש, ערמונים, ו אגס, סטילטון, סלט עולש עם ערמונים פריכים (מתכונים דומים).