קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות33
מגזין

פי פטה טוסטים

פי פטה טוסטים
אפונה & פטה טוסטים הוא lacto אובו צמחוני ומספק כ 5 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 408 קלוריות. אם יש לך טפטוף שמן זית, לחתוך באגט, מנטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 78 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 96%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: Tastetrotting: טוסטים אפונה רגשני עם מנטה, טוסט פטה וצנון, ו אספרגוס Ribbon, מנטה & Pesto Pesto טוסטים.

הוראות

1
שים את האפונה המפשירה, יוגורט, נענע קצוץ, גרידת לימון ומיץ וכמה תיבול בקערה. מחית היטב עם מחית תפוחי אדמה. מחלקים את תערובת האפונה בין הטוסט, ואז לפזר פטה קטן על גבי כל אחד עם קצת יותר פלפל. מסדרים על צלחת, לפזר עם עלי נענע יותר טפטוף של שמן.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
לשרת.