פילאף אורז עדשים וחום

פילאף אורז עדשים וחומים נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 307 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, אורז חום, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה, אורז מטוגן Pilaf עם עדשים אדומות, ו אורז חום עם עדשים (מתכונים דומים).