פילאף בסמטי עם ורמיצ'לי ובצל
Basmati Pilaf עם Vermicelli ובצל הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 45 דקות. אם יש לך אורז בסמטי, ריו, מרק עוף פחות נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ורמיצ'לי אורז פילאף, אורז וורמיצ'לי פילאף, ו אגוזי בסמטי פילאף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בתנור הולנדי על אש בינונית.
להוסיף 3/4 כוס בצל מתוק; לבשל 3 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים אורז בסמטי ופסטה; מבשלים 2 דקות או עד שהאורז אטום, ערבוב בתדירות גבוהה. מערבבים במרק עוף, מלח ופלפל שחור; מביאים לרתיחה. מכסים ואופים ב 350 במשך 15 דקות.
בואו לעמוד 15 דקות. לחשוף; מערבבים פטרוזיליה ובצל ירוק.