קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות83
מתכונים קשורים
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פילה בקלה עם רגון ירקות קלוי
פילה בקלה עם רגון ירקות קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 253 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם זרעי טימין, שמן צמחי, עלי פטרוזיליה בעלי עלים שטוחים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ראגו ירקות קלוי, רגאוט ירקות קלוי עם פולנטה, ו בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום.
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם טריים]()
פירורי לחם טריים680פלפל האבנרו![פילה בקלה ללא עור]()
פילה בקלה ללא עור1גבינת פרמזן מגוררת![עלי פטרוזיליה קצוצים שטוחים]()
עלי פטרוזיליה קצוצים שטוחים2larges![שיני שום, כתוש]()
שיני שום, כתוש1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי5![עגבניות שזיף (על 3/4 פאונד בסך הכל), חצוי]()
עגבניות שזיף (על 3/4 פאונד בסך הכל), חצוי21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל אדום, לחתוך 1/2 אינץ ' טריזים]()
בצל אדום, לחתוך 1/2 אינץ ' טריזים1גבינת פרמזן מגוררת![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ4![עלי קורנית טריים]()
עלי קורנית טריים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2קרום: פירורי קרקר גרהם![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שעועית ירוקה כבושה]()
שעועית ירוקה כבושה1כף. חומץ ביין אדום![פלפל צהוב, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' רחב]()
פלפל צהוב, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' רחב21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![קישואים (על 1 1/2 פאונד בסך הכל), לחתוך לחתיכות 1 1/4 אינץ]()
קישואים (על 1 1/2 פאונד בסך הכל), לחתוך לחתיכות 1 1/4 אינץ
פירורי לחם טריים680פלפל האבנרו
פילה בקלה ללא עור1גבינת פרמזן מגוררת
עלי פטרוזיליה קצוצים שטוחים2larges
שיני שום, כתוש1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ לימון טרי5
עגבניות שזיף (על 3/4 פאונד בסך הכל), חצוי21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל אדום, לחתוך 1/2 אינץ ' טריזים1גבינת פרמזן מגוררת
צלי חזיר שלם, קצוץ4
עלי קורנית טריים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2קרום: פירורי קרקר גרהם
אורז ארוך במיוחד של קנילה®2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שעועית ירוקה כבושה1כף. חומץ ביין אדום
פלפל צהוב, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' רחב21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
קישואים (על 1 1/2 פאונד בסך הכל), לחתוך לחתיכות 1 1/4 אינץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
בקלה בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
