פילה בקר ברוטב יין
בשר טנדרלוין ברוטב יין עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותביאו סטייקים עם בשר, רובי פורט, פלפל טחון גס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 39%. נסו פילה בקר עם רוטב יין אדום, פילה בקר עם רוטב חמוציות, ו בשר בקר עם רוטב יין אדום (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים, לטאטא כדי לפזר קמח.
מעיל מחבת nonstick בינונית עם ספריי בישול; להוסיף חמאה.
מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים סטייקים ומבשלים 4 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
להעביר סטייקים לצלחת; להתחמם.
לטאטא תערובת מרק; להוסיף פאן. מביאים לרתיחה; לבשל 1 דקה או עד מופחת 1/4 כוס, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.