קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות20
ציון בריאות19
מתכונים קשורים
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
פילה דג לימון חצוף
פילה דג לימון חצוף הוא חלב חינם ומספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ mccormick.com יש 4 אוהדים. גשו לסופר וקנו תיבול המקורי, שמן זית, מופחת מרק עוף נתרן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. נסו פילה דג אפוי לימון, פילה דגים ברוטב לימון, ו פילה דג מטוגן עם לימון ושאלו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים קמח 1 כפית של תיבול בצלחת רדודה. להרטיב דגים קלות עם מים. מעיל באופן שווה עם תערובת קמח.
מרכיבים שתצטרך![4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ']()
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'![שזיפים מבושלים או פירות אחרים]()
שזיפים מבושלים או פירות אחרים![חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק]()
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
שזיפים מבושלים או פירות אחרים
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
ממתק תמנון בריט2
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
עבור מוסיף שומן
1-1/2 כוס מרק עוף
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח]()
קמח22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן11 כף אורגנו מיובש![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובש![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נתרן מופחת]()
מרק עוף נתרן מופחת3חתיכות טופי הית' בר![מקורמיק ® Perfect Pinch ® Salt Free תיבול מקורי לכל מטרה]()
מקורמיק ® Perfect Pinch ® Salt Free תיבול מקורי לכל מטרה454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה אמנון או פילה דגים לבנים מוצק אחר]()
פילה אמנון או פילה דגים לבנים מוצק אחר454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה אמנון או פילה דגים לבנים מוצק אחר]()
פילה אמנון או פילה דגים לבנים מוצק אחר
קמח22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
עבור מוסיף שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסעבור מוסיף שומן11 כף אורגנו מיובש
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובשבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נתרן מופחת3חתיכות טופי הית' בר
מקורמיק ® Perfect Pinch ® Salt Free תיבול מקורי לכל מטרה454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה אמנון או פילה דגים לבנים מוצק אחר454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פילה אמנון או פילה דגים לבנים מוצק אחריין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
