פילה סלמון צרוב עם בולגור
פילה סלמון צרוב עם בולגור הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 451 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בולגור, שמן צמחי, פילה סלמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבורגור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בולגור עם זנגביל מסוכר ותאנים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פילה סלמון אטלנטי צרוב, פילה סלמון צרוב עם אורזו פילאף, ו פילה סלמון צרוב עם Edamame Succotash (מתכונים דומים).