פילה סנדל עם פירורי לחם Panko

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? פילה סנדל עם פירורי לחם Panko יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך panko, פלפל טחון, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: פילה סולית אפויה עם עשבי תיבול ופירורי לחם, פילה דג Maruja שכבתי עם עגבניות, צלפים, פירורי לחם, וגבינה, ו דג סנדל אפוי עם פירורי פרמזן.