פילו עטוף ברי עם שימורי תאנה ואגוזי מלך קלויים

פילו עטוף ברי עם שימורי תאנה ואגוזי מלך קלויים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פירות, אגוזי מלך, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פילו אפוי ברי עם תאנים ואגוזים, סלט כרוב אדום עם תפוח ירוק, שימורי אוכמניות, ואגוזי מלך קלויים, ו פילו עטוף ברי עם עגבניות מיובשות.