קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מאכלים איריים מסורתיים
מאכלים יווניים מסורתיים
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
פיניאטה פיטס
פיניאטה פיטס היא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פטרוזיליה, פלפל, פיתות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת פיניאטה, עוגיות פיניאטה לחג המולד, ו עוגת כדורגל פיניאטה הפתעה.
הוראות
1
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים]()
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי2
מוסיפים בצל; מטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק3
מוסיפים חומץ, hominy, שעועית, וטופו; לטחון 10 דקות. מערבבים פטרוזיליה, כוסברה,טימין ופלפל; חצי דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![Hominy]()
Hominy![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1/4 כוס שומן חזיר.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
Hominy
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונלי
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
רוטב סויה 1 כף שומשום
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)425פלפל האבנרו![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1גבינת פרמזן מגוררת![פטרוזיליה מיובשת]()
פטרוזיליה מיובשת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש227פלפל האבנרו![גביעים מתפוררים גבינת פטה, מחולקת]()
גביעים מתפוררים גבינת פטה, מחולקת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק פרוס]()
בצל ירוק פרוס2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname439פלפל האבנרו![גולדן הומיני, סחוט]()
גולדן הומיני, סחוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ47-inchs![(7 אינץ') פיטס, לחתוך לחצי]()
(7 אינץ') פיטס, לחתוך לחצי349פלפל האבנרו![חבילת טופו המשרד, מנוקז לחתוך לקוביות 1 אינץ]()
חבילת טופו המשרד, מנוקז לחתוך לקוביות 1 אינץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות קצוצות]()
עגבניות קצוצות
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)425פלפל האבנרו
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1גבינת פרמזן מגוררת
פטרוזיליה מיובשת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 שקית תרד טרי שטוף מראש227פלפל האבנרו
גביעים מתפוררים גבינת פטה, מחולקת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק פרוס2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כוסברה טחונהname439פלפל האבנרו
גולדן הומיני, סחוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ47-inchs
(7 אינץ') פיטס, לחתוך לחצי349פלפל האבנרו
חבילת טופו המשרד, מנוקז לחתוך לקוביות 1 אינץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות קצוצות