פיצה עוף קובני
המתכון פיצה עוף קובני יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 510 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. גשו לסופר וקנו גבינת מונטריי, מיץ ליים, זרעי כמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו פיצה עוף קובני, פיצה קובנית עם שעועית שחורה, לצ'ון, ושוויצרית, ו כריכים קובניים ומחוונים קובניים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים טורטיות קמח על תבנית אפייה מצופה ספריי בישול.
אופים ב 350 במשך 10 דקות או עד הקצוות הם חום בהיר.
הסר מהתנור; מחסנית ולחץ למטה כדי לשטח. תניח בצד.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה; מחבת מעיל עם ספריי בישול.
מוסיפים תירס למחבת, ומבשלים 1 דקה או עד חרוך קלות.
מוסיף זרעי כמון; לבשל 5 שניות, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים עוף, שעועית שחורה ושום; מבשלים 2 דקות או עד מחומם היטב.
הסר מהחום; מערבבים במיץ ליים.
מניחים טורטיות על תבנית אפייה. כפית 3/4 כוס שעועית תערובת על כל טורטייה; העליון כל אחד עם 3 כפות של גבינה.
אופים ב 350 במשך 2 דקות או עד הגבינה נמסה.
מפזרים כל פיצה עם 1 כפית כוסברה.