המתכון פיצה פלפל מעורב עם בזיליקום וצנוברים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 289 קלוריות. אם יש לך שמן זית, בזיליקום, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. נסו פילאף מעורב דגנים עם חמוציות וצנוברים, סלט איטלקי מעורב עם פלפלים אדומים קלויים תוצרת בית, צנוברים ופרמז מגולח, ו קישואים עם בזיליקום, צנוברים וקרוטונים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
רול הכין בצק פיצה לתוך מעגל 12 אינץ ' על משטח מקומח.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה
גלול
3
מניחים בצק על מחבת פיצה 12 אינץ ' או תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול ומפזרים 1 כף קמח תירס. Crimp קצוות של בצק עם אצבעות כדי ליצור שפה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
קמח תירס
בצק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
מחבת פיצה
4
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת
5
מוסיפים בצל, מלח ופלפל שחור; מטגנים 3 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור
בצל
מלח
6
להוסיף שום; לבשל 1 דקה. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
שום
7
מוסיפים פלפלים; מבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים במים; מבשלים 10 דקות או עד שפלפלים רכים ומים כמעט התאדו.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
פלפלים
מים
8
הסר מהחום; מערבבים צלפים.
מרכיבים שתצטרך
צלפים
9
מורחים את תערובת הפלפל באופן שווה על קרום הפיצה; מפזרים פטה.
מרכיבים שתצטרך
קרום פיצה מוכן
פלפל
מורחים
גבינת פטה
10
אופים ב 500 במשך 15 דקות או עד הקרום הוא זהוב.
מרכיבים שתצטרך
קרום
ציוד שתשתמש בו
תנור
11
הסר פיצה מהתנור; מפזרים בזיליקום וצנוברים; למעלה עם פרמזן.