קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

פיצה צמחונית סהר ריבועי

פיצה צמחונית סהר ריבועי
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני אכילה, אז נסו את ריבועי פיצה Veggie Crescent. מנה אחת מכילה 270 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -22 גרם שומן . מתאים ל-24 ומחירו 65 סנט למנה מנות. אם יש לכם לחמניות סהר, גזר, מלח שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה הים תיכונית הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). נסו לחמניות סהר שקדי אוכמניות , עוגיות סהר שוקולד צ'יפס ללא ביצים - עוגיות ללא ביצים , ופסטו צמח פיצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
פתחו את שני הצינורות של בצק סהר וטפחו לתוך 15 אינץ' לא משומן. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפיה; איטום תפרים ונקבים.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
אופים ב-375 מעלות למשך 10-12 דקות או עד להזהבה. מצננים לחלוטין על רשת.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
טורפים בקערה קטנה את גבינת השמנת, המיונז, השמנת, השמיר ומלח השום עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מורחים על הקרום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
5
מפזרים את הגזר, הכרובית, הברוקולי, הפלפל הירוק, הפטריות, הזיתים והבצל. מכסים ומכניסים למקרר לשעה לפחות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
חותכים לריבועים. מקררים שאריות.

מרכיבים

91דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פרחי ברוקולי טריים, קצוציםפרחי ברוקולי טריים, קצוצים128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גזר מגוררגזר מגורר100דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.fresh cauliflowerets, choppedfresh cauliflowerets, chopped454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילות כל) גבינת שמנת, מרוכךחבילות כל) גבינת שמנת, מרוכך12 כפיות אבקת שוםשמיר עשבשמיר עשב961 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות טריות פרוסותפטריות טריות פרוסות961 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות טריות פרוסותפטריות טריות פרוסות2חתיכות טופי הית' בר4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי149דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פלפל ירוק ג'וליאןפלפל ירוק ג'וליאן601 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמנת מתוקהשמנת מתוקה1681 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פחיות כל) זיתים בשלים פרוס, סחוטפחיות כל) זיתים בשלים פרוס, סחוט454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צינורות כל) לחמניות סהר בקירורצינורות כל) לחמניות סהר בקירור454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צינורות כל) לחמניות סהר בקירורצינורות כל) לחמניות סהר בקירור40דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בצל מתוק קצוץ דקבצל מתוק קצוץ דק