קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פיצות אינסלטה

פיצות אינסלטה
אם $1.72 למנה פיצות Insalata עלולות להיות מצוינות. צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבניות ענבים, שום בבקבוק, פיתות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Insalata Romantica, Insalata קפרזה, ו Insalata קון Peche (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 47
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2
מניחים פיתות על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מורחים 1/2 כפית שום על כל פיתה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלחזה עוף, עם עצם כנף, עור על
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
4
מפזרים כל פיתה עם 1/4 כוס גבינה, ולחלק בצל באופן שווה בין פיתות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
5
אופים ב 475 במשך 8 דקות או עד הקצוות הם השחמה קלות גבינה הוא תוסס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
6
בעוד pitas לאפות, לשלב חומץ, שמן, ופלפל בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף. מערבבים עגבניות, זיתים ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
7
מוסיפים סלט ירקות, וזורקים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
8
מקום 1 פיתה על כל אחד 4 צלחות; העליון כל פיתה עם כ 1 סלט כוס.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
9
מגישים באופן מיידי.