פיצות אינסלטה
אם $1.72 למנה פיצות Insalata עלולות להיות מצוינות. צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבניות ענבים, שום בבקבוק, פיתות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Insalata Romantica, Insalata קפרזה, ו Insalata קון Peche (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים פיתות על תבנית אפייה.
מורחים 1/2 כפית שום על כל פיתה.
מפזרים כל פיתה עם 1/4 כוס גבינה, ולחלק בצל באופן שווה בין פיתות.
אופים ב 475 במשך 8 דקות או עד הקצוות הם השחמה קלות גבינה הוא תוסס.
בעוד pitas לאפות, לשלב חומץ, שמן, ופלפל בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף. מערבבים עגבניות, זיתים ובזיליקום.
מוסיפים סלט ירקות, וזורקים בעדינות למעיל.
מקום 1 פיתה על כל אחד 4 צלחות; העליון כל פיתה עם כ 1 סלט כוס.