פיצות בודדות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פיצות בודדות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 512 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך זיתים, פרמזן, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב חתיכות אננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירות יער תוצרת בית גרנולה Parfaits כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פיצות בייקון וביצה בודדות, פיצות אישיות קלות, ו פיצות פירות בודדות.

הוראות

מחממים תנור ל 204° ומברישים 2 גיליונות אפייה עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר בצק פיצה מחבילה 1 ולשטח על תבנית אפייה. באמצעות סטנסיל עגול 6 אינץ 'או בסיס של מחבת טארט, לגזור 3 (6 אינץ') סיבובים. לאסוף בצק עודף להתגלגל על משטח משומן לעשות עוד סיבוב 6 אינץ'; מקום על תבנית אפייה עם אחרים. חזור על הנוהל עם חבילת פיצה-בצק שנייה ועדין אפייה.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים

מורחים 1 1/2 עד 2 כף. רוטב פיצה באופן שווה על כל פיצה, משאיר גבול 1/2 אינץ'. למעלה עם בערך 1/4 כוס גבינת מוצרלה לפיצה. להפיץ תוספות על פיצות בכל שילוב, ומפזרים פרמזן, אם תרצה, פלפל אדום כתוש.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'