פירה גרוייר-לפת
פירה גרוייר-לפת הוא מתכון ללא גלוטן עם 6 מנות. תמורת 1.11 דולר למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -9 גרם חלבון , 11 גרם שומן , וסך הכל 225 קלוריות . זה מתאים גם כתוספת. מתכון זה מטעם הבית דורש חלב, שיני שום, תפוחי אדמה ומלח. חג ההודיה יהיה מיוחד עוד יותר עם מתכון זה. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כ -30 דקות . עם ציון כפית של 41% , מנה זו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו חומוס חלפיניו קלוי באש עם צ'יפס לפת וסלק , טוטס לפת , ועוגיות דלעת בלוטים עם מרווה וגרוייר .
הוראות
מניחים את תפוחי האדמה, הלפת והשום בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שהם רכים.
בינתיים, בסיר קטן, מחממים חלב וחמאה עד שהחמאה נמסה.
סננו את תערובת תפוחי האדמה; מועכים עם תערובת החלב. מוסיפים גבינה, בצל, מלח ופלפל.