קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין

פירה עם גרגיר נחלים ובצל ירוק

פירה עם גרגיר נחלים ובצל ירוק
פירה עם גרגר בצלים ירוקים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 12 . מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, תפוחי אדמה חלודה, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פירה עם בצל ירוק, פירה הטוב ביותר יש גבינת עיזים, שום בצל ירוק, ו עוף קלוי מהיר עם תפוחי אדמה, בצל וגזרת נחלים.

הוראות

1
להביא סיר בינוני של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף גרגיר הנחלים ו blanch 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
3
ניקוז. טפיחה יבשה וקוצצים גרגיר הנחלים.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
4
מבשלים תפוחי אדמה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רך מאוד, על 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
ניקוז. להחזיר תפוחי אדמה לסיר. מערבבים על חום בינוני עד כל נוזל עודף מתאדה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
להביא חלב כמעט להתבשל בסיר קטן.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
7
מוסיפים חלב חם, חמאה ושמן לתפוחי אדמה; מחית עד כמעט חלקה. (ניתן להכין 2 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
דַק-דַק-
8
תן לעמוד חשוף בטמפרטורת החדר. לחמם מחדש על חום בינוני-נמוך, ערבוב לעתים קרובות, לפני המשך.) מערבבים בצלים ירוקים וגרס. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
לא מגן מקומילא מגן מקומי