פירה צ'יפוטלה
פירה צ'יפוטלה יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם פלפל, מיץ ליים, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 44%. מתכונים דומים: צ'יפוטלה-צ' בר פירה תפוחי אדמה, צ'יפוטלה פירה בטטות, ו צ'יפוטלה פירה בטטות.
הוראות
מחממים חלב בסיר בינוני על חום בינוני.
מוסיפים תפוחי אדמה; לבשל, ערבוב מדי פעם, 5 דקות או עד מחומם היטב.
הסר מהחום; להוסיף פלפל צ ' יפוטלה ומרכיבים שנותרו, ערבוב טוב.