קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

פירה שום צלוי

פירה שום צלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שום מחית תפוחי אדמה קלוי. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו מרק עוף, עירית, שום נורה, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פירה שום צלוי, פירה שום צלוי, ו פירה קלוי-שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את החלק העליון של נורת שום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
2
טפטוף עם כ 2 כף. מרק. לעטוף בנייר אלומיניום ואופים ב 177°. for 1 hr. or עד מתרכך. מניחים מרק ותפוחי אדמה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
חום לרתיחה. מכסים ומבשלים מעל חום בינוני 10 דקות. או עד למכרז.
4
ניקוז,שומר מרק. מחית תפוחי אדמה עם 1 1/4 מרק כוסות, 2 או 3 שיני שום קלוי* ועירית,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
5
להוסיף מרק נוסף, במידת הצורך, עד עקביות הרצוי. טיפ: *שאריות שום קלוי מושלם עבור טוסט שום, רוטב בשר, מרקים, וכו'.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר