פירה שום צלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שום מחית תפוחי אדמה קלוי. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו מרק עוף, עירית, שום נורה, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פירה שום צלוי, פירה שום צלוי, ו פירה קלוי-שום (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים את החלק העליון של נורת שום.
טפטוף עם כ 2 כף. מרק. לעטוף בנייר אלומיניום ואופים ב 177°. for 1 hr. or עד מתרכך. מניחים מרק ותפוחי אדמה בסיר.
חום לרתיחה. מכסים ומבשלים מעל חום בינוני 10 דקות. או עד למכרז.
ניקוז,שומר מרק. מחית תפוחי אדמה עם 1 1/4 מרק כוסות, 2 או 3 שיני שום קלוי* ועירית,אם תרצה.
להוסיף מרק נוסף, במידת הצורך, עד עקביות הרצוי. טיפ: *שאריות שום קלוי מושלם עבור טוסט שום, רוטב בשר, מרקים, וכו'.