קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות6
ציון בריאות20
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

פירות אבן בגריל עם זיגוג בלסמי

פירות אבן בגריל עם זיגוג בלסמי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל פירות אבן בגריל עם זיגוג בלסמי. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 176 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו סוכר חום, שזיפים, גבינת מנצ'גו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 27 דקות. נסו פירות אבן בגריל עם זיגוג בלסמי ומנצ'גו, גלידת פירות אבן בלסמית, ו פירות אבן בגריל עם סירופ בלסמי ופלפל שחור (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל מחממים לחום בינוני-גבוה (350 עד 400).
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מערבבים חומץ בלסמי וסוכר חום בסיר קטן על חום בינוני. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך, ומבשלים על 15 עד 20 דקות או עד חומץ מצטמצם זיגוג; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מברישים פירות בשמן זית ומפזרים מלח ופלפל. פירות גריל, בקבוצות, 1 דקה בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
העברה למגש.
5
טפטוף פירות בגריל עם חצי זיגוג בלסמי. הפרי העליון עם גבינה, טפטוף עם זיגוג בלסמי הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
זיגוג בלסמיזיגוג בלסמי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
6
מגישים באופן מיידי.