פירות ים צ'ילי

המתכון פירות ים צ'ילי מוכן בערך 52 דקות והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן ו pescatarian ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו עמילן תירס, סלרי, עגבניות משומר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו רוטב פירות ים צ'ילי, סתיו פירות ים צ'ילי, ו קוקוס קארי-מרק פירות ים (Rassa פירות ים) (מתכונים דומים).