קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פירות יער קראנץ פרפה

פירות יער קראנץ פרפה
מתכון זה מספק 10 מנות. עם 12 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם פתיתי דגנים רב תבואה בטעם דבש, תותים, ציפוי לייט שוט מגניב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: אוכמניות קראנץ פרפה, פריכת אוראו, ו יוגורט קראנץ פרפה.

הוראות

1
מניחים מחצית התותים 8-עוז. זכוכית; העליון עם שכבות של 1 כף. כל ציפוי מוקצף ודגנים.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2
מכסים בשכבות של התותים והדגנים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
3
למעלה עם ציפוי קצפת הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות