קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות41
מגזין

פירותי קוסקוס ושליו מתובל

פירותי קוסקוס ושליו מתובל
אם יש לך על 25 דקות כדי לבלות במטבח, קוסקוס פירותי & שליו מתובל עשוי להיות מרהיב מוצרי חלב חינם ולטו אובו צמחוני מתכון לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 2. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך שליו, משמשים, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה נהדר. צלעות חזיר מתובלות מרוקאיות וקוסקוס פירותי, עוף בלימון עם קוסקוס פירותי זית, ו מערבולות פירות מתובל דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
בסיר קטן, לחמם את מיץ תפוזים ומשמשים עד שהוא רותח.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום ולהוציא 2 כפות של מיץ עבור ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
3
יוצקים קוסקוס לתוך קערה ושופכים את מיץ משמש לערבב, לכסות ולתת לשבת 5 דקות. בקערה, לערבב את הבצל פרוס ב 1 כף של החומץ ולהניח בצד. Fluff את הקוסקוס עם מזלג עד הגושים שבורים למעלה.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיף את עשבי תיבול וצנוברים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
5
מחממים ברביקיו או גריל עד חם מאוד. לשפשף את השליו עם קצת שמן. עונה היטב, מפזרים על קינמון טפטוף עם קצת דבש. ברביקיו או גריל שליו במשך 3-4 דקות כל צד עד פריך בקצוות.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
שליושליו
דַק-דַק-
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מערבבים שמן זית שנותר עם מיץ תפוזים שמור, חומץ ודבש. עונה ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
7
מסננים בצל וזורקים לקוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
8
מגישים את השליו על הקוסקוס עם רוטב נשפך על, מפוזרים עם עלי נענע.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
שליושליו