קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות76
דיאטותללא לקטוז
מגזין

פיתות חזיר מפולפלות

פיתות חזיר מפולפלות
פיתות חזיר מפולפל הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 32 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 361 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש שיני שום, פלפלים קלויים, שמן זית ולחמי פיתה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 56%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: פיתות חזיר מפולפלות עם ממרח שום, צלעות חזיר מפולפלות, ו צלעות חזיר מפולפלות.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את החזיר, השמן, הפלפל והשום; לזרוק לציפוי. במחבת גדולה הקפיצו תערובת חזיר עד שכבר לא ורודה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים פלפלים אדומים; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
3
מגישים עם לחם פיתה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת