פיתות צמחוניות Zesty
פיטאס צמחוני מתובלן הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חומוס, פיתות, עלי חסה מסולסלים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוטפת צמחונית פיקחית, Tex-Mex Pitas, ו מסיבות פיטס.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה. כיסוי וצינה.
מערבבים עגבניות, מלפפון, בצל, רוטב בקערה; מכסים ומרינדה במקרר 1 שעה.
מסננים תערובת עגבניות; להשליך מרינדה. קו כל פיתה חצי עם עלה חסה; להפיץ כל אחד עם תערובת חומוס 3 כפות. כפית על 2/3 כוס ירקות במרינדה לתוך כל חצי פיתה.