קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

פלחי תפוחי אדמה בגריל באפלו

פלחי תפוחי אדמה בגריל באפלו
פלחי תפוחי אדמה בגריל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 279 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, חמאה, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: פלחי תפוחי אדמה באפלו, טריזים בטטה בגריל, ו פלחי תפוחי אדמה בגריל בייקון גביני.

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בצלחת רדודה, מערבבים חמאה, חומץ, רוטב פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
חותכים כל תפוח אדמה לאורכו לתוך 4 טריזים; טפיחה יבשה עם מגבות נייר. לטבול טריזים תפוחי אדמה לתוך תערובת חמאה; להזמין כל תערובת חמאה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
מניחים תפוחי אדמה על מתלה גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 25 עד 35 דקות, צחצוח מדי פעם עם תערובת חמאה ולהפוך פעם או פעמיים, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מגישים עם רוטב.