קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלחי תפוחי אדמה פרמזן קלויים

פלחי תפוחי אדמה פרמזן קלויים
פלחי תפוחי אדמה פרמזן קלויים הם ללא גלוטן ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 55 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם אבקת בצל, בזיליקום, גבינת פרמזן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 48%, וזה טוב. מתכונים דומים: פלחי תפוחי אדמה פרמזן, פלחי תפוחי אדמה טימין פרמזן, ו פלחי תפוחי אדמה מצופים פרמזן.

הוראות

1
חותכים כל תפוח אדמה לאורכו לשניים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2
חותכים כל חצי לשלושה טריזים. בקערה גדולה מפזרים תפוחי אדמה בשמן; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
שלב את שאר החומרים.
4
מוסיפים לתפוחי אדמה; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
5
מסדרים תפוחי אדמה בשכבה אחת על 15 אינץ'. 10 אינץ'. איקס 1 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
מפזרים את כל הציפוי שנותר.
7
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 45-55 דקות או עד להזהבה ורכה.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד