קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פלטת פירות ים
מגש פירות ים הוא מתכון ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטרי עם 6 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 510 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -37 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . אם יש לכם מיונז, לובסטרים, חומץ יין לבן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 62% , שהוא מוצק. נסו פלטת פירות ים מטוגנים , מגש פירות ים אוסטרליים ומגש פירות ים וירקות בגריל ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממלאים מגש גדול בקרח כתוש.
מרכיבים שתצטרך![1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית]()
1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית
1 כף עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כמו פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית2
מניחים את פירות הים והלימונים באומנות על גבי הקרח.
מרכיבים שתצטרך![עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כגון פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית]()
עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כגון פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית![16 שרימפס ג'מבו מבושלים, מקולפים ומפותלים, עם זנבות]()
16 שרימפס ג'מבו מבושלים, מקולפים ומפותלים, עם זנבות![16 שרימפס ג'מבו מבושלים, מקולפים ומפותלים, עם זנבות]()
16 שרימפס ג'מבו מבושלים, מקולפים ומפותלים, עם זנבות
עשבי תיבול ירוקים טריים קצוצים כגון פטרוזיליה, שמיר ו/או עירית
16 שרימפס ג'מבו מבושלים, מקולפים ומפותלים, עם זנבות
16 שרימפס ג'מבו מבושלים, מקולפים ומפותלים, עם זנבות
לימונים, חצויים.webp?size=32){kind=small}
16 צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה
צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה
3 (1 1/2 פאונד כל אחד) לובסטרים מבושלים, חתוכים ל-1/2
כל אחד) לובסטרים מבושלים, חתוכים ל-1/2
16 צדפות גולמיות על חצי הקליפה
3/4 כוס חומץ שמפניה טוב או חומץ יין לבן
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2![cooked blue claw crabs]()
cooked blue claw crabs11 כף אורגנו מיובש![chopped fresh green herbs such as parsley, dill, and/or chives]()
chopped fresh green herbs such as parsley, dill, and/or chives11 כף אורגנו מיובש![chopped fresh green herbs such as parsley, dill, and/or chives]()
chopped fresh green herbs such as parsley, dill, and/or chives6שרימפס וורידים![קרח כתוש]()
קרח כתוש16jumbos![16 cooked jumbo shrimp, peeled and deveined, with tails on]()
16 cooked jumbo shrimp, peeled and deveined, with tails on0חתיכות טופי הית' בר![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6שרימפס וורידים![Lemons, halved]()
Lemons, halved16![raw littleneck clams on the half shell]()
raw littleneck clams on the half shell572חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![each) cooked lobsters, cut in 1/2]()
each) cooked lobsters, cut in 1/22801 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז טוב]()
מיונז טוב16![צדפות לא מבושלות על חצי הקליפה.]()
צדפות לא מבושלות על חצי הקליפה.2![שאלוט, טחון]()
שאלוט, טחון11 כף אורגנו מיובש![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון1791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![good Champagne vinegar or white wine vinegar]()
good Champagne vinegar or white wine vinegar11 כף אורגנו מיובש![חרדל מלא]()
חרדל מלא
נקניקיית חזיר לא מכוסה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חרדל דיז'ון2
cooked blue claw crabs11 כף אורגנו מיובש
chopped fresh green herbs such as parsley, dill, and/or chives11 כף אורגנו מיובש
chopped fresh green herbs such as parsley, dill, and/or chives6שרימפס וורידים
קרח כתוש16jumbos
16 cooked jumbo shrimp, peeled and deveined, with tails on0חתיכות טופי הית' בר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6שרימפס וורידים
Lemons, halved16
raw littleneck clams on the half shell572חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
each) cooked lobsters, cut in 1/22801 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז טוב16
צדפות לא מבושלות על חצי הקליפה.2
שאלוט, טחון11 כף אורגנו מיובש
רצועת קליפת לימון1791 לב מפאלדי טרי אם אפשר.webp)
good Champagne vinegar or white wine vinegar11 כף אורגנו מיובש
חרדל מלא