קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פלפל אדום קלוי ופירה פירה פטה

פלפל אדום קלוי ופירה פירה פטה
פלפל אדום קלוי ופירה פטה הוא פירה ללא גלוטן וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מיץ לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ללא גלוטן פלפל אדום קלוי פירה, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרתיחים את תפוחי האדמה ואת השום במים מספיק כדי לכסות מעל בינוני גבוה עד תפוחי האדמה הם מזלג במכרז, על 20-30 דקות, לנקז ומחית.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
שוםשום
מיםמים
2
מערבבים בחמאה, יוגורט, פלפל אדום קלוי, פטה, אורגנו ומיץ לימון ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
אורגנואורגנו
חמאהחמאה
יוגורטיוגורט
גבינת פטהגבינת פטה