פלפל-ממוסמר פולנטה

פלפל מתובל פולנטה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, גבינת פרמזן, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו עוף צרפתי ברוטב חומץ עם פלפל-ממוסמר פולנטה, פלפל אדום פולנטה עם Gorgonzola, ו פלפל אדום פולנטה Crostini (מתכונים דומים).