פלפלים וגבינת פרמזן
פלפלים וגבינת פרמזן עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 75 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטרוזיליה שטוחה, שום, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: נקניק ופלפלים עם גבינת פרמזן, פלפלים פרמזן, ו פלפלים עם מטבל פרמזן.
הוראות
מחממים מחבת מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים שמן זית כתית מעולה, שום כתוש ופלפלים. מתבלים במלח ופלפל.
לטגן עד רק במכרז, 6 או 7 דקות.
מפזרים גבינה ולהסיר מהחום.
מקשטים עם פטרוזיליה קצוצה. מכסים בנייר כסף כדי לשמור על חום עד מוכן לשרת.