פלפלים קלויים עם צלפים ומרג'ורם

פלפלים קלויים מעורבבים עם צלפים ומרג'ורם עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפלים כתומים, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פלפלים קלויים עם צלפים ומרג'ורם, סלט שעועית עם פלפלים אדומים קלויים, בצל, אזובית ולימון, ו פלפלים קלויים עם צלפים ומוצרלה.