פנה ברוטב בזיליקום קרמי-אגוז
פנה ברוטב בזיליקום-אגוז שמנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 394 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם חלב, פסטה פנה rigate, לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: פנה ברוטב בזיליקום קרמי-אגוז, טונן קרמי ובזיליקום פנה, ו פנה עם ירקות ברוטב עגבניות-בזיליקום.
הוראות
מניחים לחם בצלחת רדודה; יוצקים חלב על לחם.
מניחים תערובת לחם במעבד מזון; מוסיפים בזיליקום ו 6 המרכיבים הבאים (בזיליקום דרך שום). להפריש ללא עיבוד.
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מסננים במסננת מעל קערה, הזמנת 3 כפות בישול נוזלי.
מוסיפים את נוזל הבישול השמור לתערובת הבזיליקום במעבד המזון ומעבדים עד לקבלת חלקה.
מוסיף את פסטו פסטה; לזרוק היטב מעיל.
מפזרים פטרוזיליה, אם תרצה.