פנה עם סקווש בלוט ופנצ'טה

הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -3 דקות. אם יש לך פרמזן, מניות ירקות, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון 67% המנה הזאת די טובה. נסו סקווש בלוט וכרוב מעל פני, פילה בקלה חריף עם רוטב קוקוס-סקווש על סקווש קלוי, ו פנה עם דלעת ופנצ'טה (מתכונים דומים).