קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנה עם עגבניות וגבינה מעושנת

פנה עם עגבניות וגבינה מעושנת
פנה עם עגבניות וגבינה מעושנת הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 385 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב פסטה אלפרדו, עגבניות משומר, פסטה פנה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פנה עם פסטו עגבניות ומוצרלה מעושנת, עגבניות צלויות בפנה עם גבינת עיזים, ו פנה עם רוטב עגבניות, בייקון וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. Spray 1 1/2-תבשיל ליטר עם ספריי בישול. לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
עם עצם כנף, עור עלעם עצם כנף, עור על
2
בינתיים, בסיר 2 ליטר, מחממים עגבניות לרתיחה. להפחית את החום בינוני; קוק חשף 6 עד 8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד הנוזל התאדה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
בסיר 2 ליטר, לחמם רוטב אלפרדו על אש בינונית נמוכה עד חם. מערבבים בגבינה עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מערבבים רוטב, פסטה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
5
יוצקים לתוך תבשיל.
6
אופים חשפו כ -30 דקות או עד חם במרכז.
ציוד שתשתמש בו
עם עצם כנף, עור עלעם עצם כנף, עור על