פני עגבניות טריות עם אורגנו

צריך מנה עיקרית ללא חלב? פנה עגבניות טרי עם אורגנו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך אורגנו, צנוברים, עגבניות שזיפים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: חציל-עגבניות עם שומר ואורגנו טרי, עגבניות טריות ושום פנה, ו עגבניות טריות ושום פנה לשניים.