קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

פניני חזיר וארטישוק

פניני חזיר וארטישוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר ארטישוק פניני. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 45 גרם של שומן, וסך הכל 706 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חזיר, זיתים קלמאטיים, גבינת מוצרלה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב החזיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח גרהם תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: ארטישוק ופרושוטו פניני, מונטריי ארטישוק פניני, ו ארטישוק ופונטינה פניני.

הוראות

1
סדר את הפיתות לחתוך בצד על משטח עבודה. מכסים 4 של חצאי פיתות עם פרובולון. מסדרים את הנקניק, פפרוני, זיתים וארטישוקים, כל אחד על רבע משלו של 4 חצאי פניני. למעלה עם עלי בזיליקום ומוצרלה ולסגור את הפיטות.
מרכיבים שתצטרך
2
מברשת את צמרות עם 1 כפית של שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים 1 כפית שמן הזית הנותר בכל אחד מ -2 מחבתות גדולות.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף 2 פיתה פניני לכל ולחץ למטה עם מחבת קטנה יותר. מבשלים מעל חום מתון, הופך פעם אחת, עד הגבינה נמסה ואת פניני הם פריך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
חותכים לרבעים ומגישים.