פנקייק אוכמניות טבעוני של מובי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 457 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן צמחי, אורז תערובת חלב סויה, שיבולת שועל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. וזה יוצא מן הכלל. נסו פנקייק אוכמניות טבעוני של מובי, פנקייק אוכמניות טבעוני, ו פנקייק קוקוס אוכמניות טבעוני (מתכונים דומים).
מברשת nonstick גדול או מחבת ברזל יצוק או מחבת עם שמן וחום על חום מתון עד חם אבל לא עישון. עבודה ב 3 עד 4 קבוצות, יוצקים 1/4 גביע הבלילה לכל פנקייק על מחבת ולחץ על 12 עד 15 אוכמניות לתוך כל פנקייק. מבשלים עד בועות להופיע פופ על פני השטח ו undersides הם חום זהוב, 3 עד 4 דקות. הפוך פנקייק, ואז לכבות את החום ולתת פנקייק להמשיך לבשל במחבת עד מתחת הם המשרד אור חום זהוב, על 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
העברה לצלחת, בצד ברי למעלה, ולשמור על חם.
מרכיבים שתצטרך
טארטים זעירים בציפוי אדום
5
חזור לבשל פנקייק הנותרים, שמן ומחמם מחדש את המחבת בין כל אצווה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מגישים פנקייק חם עם פירות יער נוספים וסירופ מייפל.